結論
夏の肌乾燥は、保湿不足だけではなく、紫外線・エアコン・自律神経の乱れ・血流低下によって起こる「インナードライ」が関係している場合があります。
高保湿の化粧品を使っているのに乾燥やごわつきが気になる方は、肌の水分保持力や生活習慣を見直すことも大切です。
即効的なうるおい感を求めるならスキンケアの見直し、根本的な肌環境を整えたいなら美容鍼による内側からのケアがおすすめです。
HARI CAREでは、国家資格を持つ施術者が、こころ整体院グループのノウハウを活かし、肌だけでなく姿勢や筋肉、血流、自律神経まで考えたトータルケアをご提案しています。
夏の乾燥は「インナードライ」が原因かもしれません
結論：夏の乾燥肌は、肌内部の水分不足によるインナードライであることがあります。
「夏なのに肌が乾燥する」「ベタつくのにファンデーションが浮く」と感じたことはありませんか。
その原因は、皮脂不足ではなくインナードライかもしれません。
インナードライとは、肌表面は皮脂で潤って見えても、角質層の水分保持力が低下し、肌内部が乾燥している状態です。
夏は汗をかきやすいため、一見うるおっているように見えます。しかし、紫外線や冷房の影響でバリア機能が乱れると、水分が蒸発しやすくなり、肌のコンディションが崩れやすくなります。
インナードライが続くと、毛穴の目立ち、くすみ、ごわつき、化粧崩れ、小じわなどが気になる場合があります。
保湿だけでは物足りないと感じる方は、肌の水分保持力を支える血流や生活習慣にも目を向けることが大切です。
夏にインナードライが起こる5つの原因
結論：紫外線や冷房など、夏特有の生活環境が肌の水分バランスを崩します。
① 紫外線によるバリア機能の低下
夏はUV-A・UV-Bを浴びる時間が長くなります。
紫外線は角質層のバリア機能に影響を与え、肌内部の水分が蒸発しやすい環境につながることがあります。
また、紫外線による酸化ストレスや活性酸素は、健やかな肌環境を保つうえで注意したい要因の一つです。
② エアコンによる乾燥
オフィスや電車、商業施設では一日中エアコンが効いていることも少なくありません。
冷房によって湿度が下がると、肌から水分が失われやすくなります。
さらに長時間同じ姿勢で過ごすことで血流が滞りやすくなり、肌のコンディションにも影響する可能性があります。
③ 汗による水分不足
汗をたくさんかく夏は、水分補給が不足すると体内の水分バランスが乱れやすくなります。
肌のためにも、こまめな水分補給を意識することが大切です。
④ 自律神経の乱れ
屋外と室内の急激な温度差は、自律神経に負担をかける場合があります。
自律神経のバランスが乱れると、睡眠の質や血流にも影響し、肌本来のコンディションが保ちにくくなることがあります。
⑤ 血流低下と睡眠不足
睡眠不足や疲労が続くと、肌のターンオーバーが乱れやすくなるといわれています。
また、首や肩のこりによって血流が低下すると、肌へ必要な酸素や栄養が届きにくくなることもあります。
HARICAREでは、顔だけではなく首・肩や姿勢まで確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
インナードライや夏の乾燥が気になる方は、日々のスキンケアに加え、肌環境を整えるためのケアを取り入れてみるのも一つの方法です。