朝、鏡を見た瞬間に
「なんだか顔が重たい」「フェイスラインがぼんやりしている」
そんな違和感を覚えること、ありますよね。
顔のむくみというと、水分の摂りすぎや塩分の影響を思い浮かべがちです。
けれど実は、顔のむくみ＝水分だけの問題ではありません。
HARI CARE（ハリカレ）では、顔のむくみを
血流・リンパ・筋肉・自律神経のバランスという視点から捉えています。
顔には、毛細血管やリンパ管が細かく張り巡らされています。
この巡りがスムーズに働くことで、余分な水分や老廃物は自然と流れていきます。
ところが、首や肩、あご周りの筋肉が緊張すると、
血流やリンパの流れが滞り、水分代謝が低下しやすくなります。
その結果、顔に余分な水分がとどまり、「むくみ」として現れてしまうのです。
特に多いのが、次のような生活習慣です。
- 長時間のデスクワーク
- スマホを見下ろす姿勢が習慣化している
- 無意識の噛みしめや食いしばり
こうした生活が続くと、首から肩、フェイスラインにかけて筋緊張が慢性化します。
筋肉が硬くなると、血管やリンパ管は圧迫され、巡りはさらに低下してしまいます。
また、女性はホルモンバランスの影響を受けやすく、
自律神経の乱れが水分代謝に影響することも少なくありません。
寝不足やストレスが続いた翌朝に顔がむくみやすいのは、そのためです。
HARI CAREでは、
「顔だけを触る」のではなく、
首・肩・フェイスラインまでを一つの流れとして整えることを大切にしています。
こころ整体院グループで培ってきた骨格・筋肉への理解を活かし、
顔のむくみの「結果」だけでなく、「原因」に目を向けたケアを行う。
それが、自然で健やかな印象へ導く第一歩だと考えています。
「年齢のせい」「体質だから」と諦めてしまう前に、
体の巡りという視点から、顔のむくみと向き合ってみませんか。
